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आहार योजना(Diet Plan) काम नहीं करती है क्योंकि जब आप किसी भी प्रकार की आहार योजना के लिए पूछेंगे, तो एक आहार विशेषज्ञ(Dietitian) आपको एक योजना देगा, लेकिन हम सभी जानते हैं कि आप इसका पालन नहीं करेंगे, और यही मुख्य कारण होगा कि आपको कोई परिणाम नहीं मिलेगा। आप 2-3 दिनों के लिए अपनी आहार योजना का पालन कर सकते हैं लेकिन इसके बाद, आप इसे एक या दूसरे कारण की वजह से छोड़ देंगे। अपने आहार योजना को पूर्ण करने के लिए आपको अपनी योजना का अनुसरण करने के लिए अनुस्मारक के रूप में प्रोत्साहन की आवश्यकता होती है। जिसमें मैं,आपके निजी आहार विशेषज्ञ (Personal Dietitian) के रूप में आप कई मायनों में मदद करेंगे।
मेरा पहला कदम आपकी जीवन शैली को समझने और अपनी बुरी आदतों को समझने के लिए होगा।
जैसा कि हर व्यक्ति का अपना स्वाद और प्राथमिकता है, एक आहार योजना सभी के लिए काम नहीं कर सकती। इसलिए मैं आपको एक स्वनिर्धारित आहार योजना प्रदान करूंगी और यह भी सुझाव दूॅंगी कि आपकी पसंद और नापसंदियों के अनुसार आपके स्वास्थ्य के लिए क्या अच्छा है।
जब मैं आपको अपका स्वनिर्धारित आहार योजना प्रदान करूँगी, उस में भी अगर आपको लगता है कि आप कुछ बदलाव चाहते हैं तो मैं निश्चित रूप से ऐसा करूँगी, लेकिन इसके लिए आपको मेरे साथ संपर्क मे रहना होगा। पहले हफ्ते में, मैं रोज़ आपसे आपके खाने के बारे मे पूछुंगी, दूसरे सप्ताह में मैं भोजन के वैकल्पिक में एक दिन छोड कर पूछा करूँगी और इसी तरह आगे के सप्ताह में। इस तरह मैं आपकी भोजन की आदतों को समझऊंगी और आपको बेहतर मार्गदर्शन करने में सक्षम होऊगी।
आप से नियमित अपडेट लेने से, मैं आपकी जीवन शैली को समझने में सक्षम होगी और इसके अनुसार समाधान प्रदान करेगी।
इसके अलावा अगर आपको मेरे सुझावों को पालन करने में कोई समस्या होती है तो आप हमेशा मेरे साथ चर्चा कर सकते हैं और मैं आपको वैकल्पिक समाधान प्रदान करूँगी और आपके स्वास्थ्य लक्ष्यों को प्राप्त करने में आपकी सहायता करेगी।
यही कारण है कि एक आहार योजना काम नहीं करती है और आपके स्वास्थ्य लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए व्यक्तिगत आहार विशेषज्ञ आवश्यक है।
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